钙软糖能代替钙片,而且软糖的话比固体的钙还还容易吸收,可以尝试一下。在补钙的同时,一定要注重同时多摄入一定的维生素,d也就是鱼肝油,因为维生素d能够促进钙的吸收。另外就是一定要多晒太阳,这也是补钙的一种方式,长期坚持对身体健康是大有好处的。
钙软糖能代替钙片,而且软糖的话比固体的钙还还容易吸收,可以尝试一下。
一般情况下,钙片和维生素C是可以一起吃的我们的身体健康需要较多的维生素和钙....
不管是老人、儿童还是妇女,都面临缺钙给身体带来的不适。所以,如何补钙一直是大家讨论的话题。